付坤个人网-------------------民间天梯基地----------------------手动更新
新闻详情

武经要义

3
发表时间:2023-06-27 07:34

一:信息时代的练武逻辑

练武有攻击,防御,躲避这三种基础,

攻击是由自己出发,触达他人,防御和躲避是由他人出发,自己的应对。

所以本质上,练武是处理人与人关系的一个方法集。

古代人讲练武先修德,这里面藏着什么逻辑呢?

因为练武,首先是因为自己有不足,从不足到完善,是一个虽然进步,但一直有缺陷的过程,

因此,这也是一个虚弱危险的阶段,所谓修德,本质上是利益他人,因为利益他人,才被周围的环境许可你成长起来。

而在信息时代,这个模式依然存在,却有了质的变化。

因为在以前,人们行动交流是相对缓慢的,你在一个地方发展,只有对周围有利,比如说我强大了保护身边的人,

那么没有问题,大家乐于看到你强大起来,你的强大可以抵御外来的威胁,

而信息时代,是一个瞬间传达的时代,一个人的成长变化是全球瞩目的,特别是你成长的快的时候,变化明显,人人都可以看到,

这个时候,你讲保护一部分人,那么剩下的那更大一部分,则会感受到你的敌意,他们自然会采用种种手段来限制你的发展。

这个逻辑是适用于同时代的每一个人的,因此,这个时代的练武必须有一个根本上的思维转变。

必须是一个向内求的,非掠夺式的,逐步变化的,可学习参照的,利于他人的,不遮掩躲藏,可以光明正大展示和分享的过程。

有了这种思维,才算打下一个练武的基础。

背离这些要求的,都包含着无数的不可见的危险,

一个基本问题是,你到达的外星上面有鱼,你吃还是不吃,这个鱼就是一个变量,可以代表各种各样的生物,

因此,人们对外星世界进行想象的时候,就会产生三体这样的世界观,恐惧的是自身的成长和发展模式。

第二,有没有这样一种符合上述所有要求的方法,这是未知的,

虽然未知,我们依然可以分析,

如果没有,则这个武不练为好,

如果有,则不管进展如何的缓慢,都是值得尝试的,可以永久追求的,适合自己和所有人共同进步的,一条通往强大又没有危险的,光明道路。

二:武道最优解

1.学武是认识到自己的柔弱,并且向往强大,愿意通过努力来改变。

2.柔弱胜刚强的意思,是能认识到自己的柔弱,就会趋吉避凶,不与人争斗,可以长久的活下来。

3.只表演,不杀敌。杀敌是偶然性事件,而表演是可以融入日常生活的,哪个是可持续发展,显而易见。

4.白鹤晾翅,意思是表明态度,不下黑手,随时准备逃走,不是故意降低对方的戒心,而是要真的这样想。

5.反弹琵琶,意思是通过声音传递消息,让左右邻居护卫一起,一是人多力量大,二是团队协作,三是占据地利人和。

6.太极拳和易筋经是正经功法,以上所说固然有一些道理,却是表面现象,实则是通过这些舒缓动作的练习,可以调动身体呼吸。

7.首先,静躺,深呼吸一次,闭气一小段时间,深呼吸保障了身体养料所需,闭气则调动身体潜能,循环一些次数后,能调动身体呼吸,最终表现是呼气多,而吸气渐渐没有。

8.以上为身体呼吸法,可以与正常呼吸轮换,劳逸结合。

9.吃喝简单,则忧虑减少,不用过于劳心费力,省下的时间,可用于思考,为什么要长寿,长寿的时间用来干什么,想明白了,才会坚定不迷惑。

10.一招鲜吃遍天,说的是分工的必要,道理是没有穷尽的,各自发展一个方向,相互参照提高。

11.拔刀术,讲的是预习和提前规划,争斗未起,已经做好准备。遇到霸道的人,早点躲开。

12.剑,即见机行事,左右皆可,留有余地,没有干扰,则正道直行。

13.十八般武艺,九九为功之意。

三:武兴盛世的基础

侠以武犯禁是狭隘的说法,创造了一个不利于武术发展的舆论环境。

武兴盛世的基础,武三通:无威胁,有正效,人向往。

无威胁,则人不惧,人不惧则人不拒,人放心甚至人相帮,则可成。

所以练肌肉的要讲健美,练兵士的要讲规矩,练武术的讲侠义,德,

都是通过增加自我的约束,来避免向负面发展,得到周围人的认可。

有正效,在于练武中增加了对自身和人体的了解,可以追求健康和长寿。

所以武术伴随着医术和养生,为了融入生活,又发展出舞蹈表演和商业。

人向往,则他人能够提供便利和帮助,而不是阻碍和破坏,立意胜为先。

人越多,越容易有威胁,内部也容易产生压力,需要不断地调整和化解。

四:练武原则

审时度势衡量

小心求证掂量

勤能补拙尽量

过犹不及适量

循序渐进增量

持之以恒定量

理解其中的正确,化解其中的矛盾。

五:面部养护四要

面部养护四要

择福地,通元气,抗重力,活毛细。

一:择福地

    环境非常重要,好的环境能养育人,面部是经常接触环境的一个部位,在舒适的环境中,天然的能得到滋养。

二:通元气

    在好的环境中,面部作为身体皮肤的一部分,也具有毛孔等结构,开通与外,能够吸纳空气中的养分,做到自我补给,有利于及时恢复。

三:抗重力

    人的大部分时间在站立或者坐姿,面部时刻面对着重力的拉扯,由于面部比较薄,细胞层数少,就像弹簧一样容易被拉伸。

    睡觉是另外一种姿势,使得重力拉扯方向变化,面部得以有恢复调节的时间,因此,足量且规律的睡眠必不可少,中午小睡可以作为中继。

四:活毛细

    保持面部清洁,适量的水分补充,经常用手掌按摩面部,使得毛细血管活跃,气血流通,滋养到微细的局部,增加弹力和恢复力。

六:呼吸法

静躺,深呼吸一次,闭气一小段时间,深呼吸保障了身体养料所需,闭气则调动身体潜能,

循环一些次数后,能调动身体呼吸(有一定可能),最终表现是呼气多,而吸气少。

(个人经验,仅供健康人士参考,深呼吸和闭气都量力而为,不贪多求快,自己对自己负责。)

七:付坤腰腹锻炼法

自然站坐或缓慢行走中,两手轻握成拳,小臂持平,手与肚脐一线,在乳头垂线上。

两手交替轻敲身体,或连续同时轻敲身体,形成节奏,根据位置不同,可带动背部,或深腹,震动,

我认为有一定的调理,锻炼的功效。

若在安静的环境中,可细听声音,隐约形成局部的身体图像,加深对自己的了解。

这是付坤学习尝试的一点经验。

在安全可靠的基础上,可扩展为悬肘敲。

                                           作者:老河口付坤(网名:林少含)

                                           写于:2023618


分享到: